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亿电竞-虚假的“健康的光环” “无糖”食品是这样让你发胖的

2021-08-02
本文摘要:亿电竞,亿电竞平台,“无糖”食物是让你发胖的方法。

“无糖”食物是让你发胖的方法。新华社北京2月26日电26日发布的参考消息。

西班牙报纸网站上的一篇文章。超市里卖的“无糖”食品就是这样让你发胖的。作者:西班牙营养专家Anna Belen Ropero Lara,文章总结如下: 节日狂欢过后,人们通常会开始某种减肥计划。

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这个时候,超市里最受欢迎的商品是零蔗糖零脂肪的“清淡食品”。但我们真的知道我们在买什么吗?商家不仅宣传这些产品“含有”或“不含”哪些成分,还列出了不同类型的脂肪、纤维、蛋白质、糖、维生素或矿物质等。

其中最受欢迎的是声称“高纤维”的食品。”、“无糖”、“钙”或“低盐”。这种“营养声称”在早餐麦片、饼干、乳制品和人造黄油等产品中很常见。然而,我们很少看到 t。

新鲜水果、蔬菜或鱼类等食品标签上的营养说明。那么,这意味着之后吗? 不含有重要的营养素吗?当然不是。天然食物是我们饮食的基础,因此可以做出很多陈述。

例如,我们如何描述生菜或橙子?它们不添加糖,热量低,不含饱和脂肪或盐。它们富含纤维,还含有叶酸和维生素C。因此,那些所谓的营养声称仅用于商业目的,旨在增加产品销量。许多研究报告揭示了这种宣传方式对消费者购买决策的影响。

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事实上,消费者更倾向于选择这些有营养声称的产品。然而,这些可能会导致消费者忽视食品的真实成分。一些研究人员甚至直言,这些言论给食品戴上了“健康光环”。

消费者会认为他们比实际情况更健康。记录。巴西、加拿大和新西兰的研究表明,大量具有此类营养声称的食品是不健康的。我们可以在超市找到所谓的“淡奶油”,其中含有40%的脂肪,以及含有安赛蜜、甜蜜素、阿斯巴甜等WHO的那些。

推荐甜味剂“清淡”饮料或“零”饮料。许多声称富含纤维的饼干实际上每 100 克含有超过 400 大卡的热量。许多声称不含糖的巧克力也是含有大量饱和脂肪的“卡路里炸弹”。

编辑:王宇。


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